2021-01-07から1日間の記事一覧

日の光と運動は憂鬱をなくしてくれる

雑記

やっぱり人間は日の光と運動がないと健康な精神を保てないと思う。スーパーに買い物にいって筋トレした日となんにもしないで一日部屋にこもっていた日では夜の憂鬱感が違う。自分だけかもしれないが。憂鬱になるとどうしてもネガティブな方向に考えてしま…